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妳衰老了嗎？一張表格評估身體狀況

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）女性以七為倍數的生理階段，就屬三十五至四十二歲最為辛苦。女性在這個階段，會強烈感受到身心所帶來的巨大變化。現代人普遍晚婚，女性到了這個階段，往往正在經歷妊娠、分娩和哺乳，有些人在工作上可能已是主管階級，壓力和責任重大。雖然孩子還年幼，但父母卻面臨生病老化的狀態，導致蠟燭兩頭燒；加上伴隨而來的荷爾蒙易失常問題，也是使健康由盛而衰的關鍵。

「假性衰老」 出現色斑、皺紋、身材變形

在女性身邊的這些人事變化，會讓身體器官細胞過度疲勞，如果沒有好好保養，那麼「假性衰老」的症狀會慢慢出現，像是內分泌失調導致的色斑、皺紋、皮膚鬆弛、胸部下垂，以及脂肪代謝異常、分布不均勻造成身材變形……等，這也是為什麼一些高齡生育的媽媽，產後很難恢復身材，而且似乎一夜之間變得衰老。不過別太擔心，這些症狀一般來說是可逆的。

醫美科技的發達，讓愛美的女性對微整形趨之若鶩，使她們在外貌上看不出來變化，但真正的衰老卻是從內臟悄悄發生，因此有些人在卸妝時發現鏡子裡的自己面黃凹陷，身體的曲線也漸漸下垂。嚴格說起來，她們沒有罹患什麼疾病，健檢結果都正常，但就是精神差、睡眠品質也不好。有些人這裡痛、那裡不對勁，到醫院一科、一科地看，也找不到明確的病因，那是因為真的沒有什麼特殊疾病，只是身體功能弱化而已。

晚婚、高齡生子或不孕的壓力讓熟女的身心不堪負荷，為了改善不舒適的症狀，她們便尋求坊間流行的瑜伽、冥想、以求身心靈紓壓和放鬆。無論時代、社會環境如何變遷，不變的是，女人都想保持年輕、健康的體態。儘管現代熟女的身心靈面對了更嚴苛的環境考驗，若是能好好保養自己的身體，仍然有回春的可能。此外，保持正面的思考、充滿活力的人生態度，也是延緩衰老來臨的因應之道。

婦科症狀評估表

症狀

沒有

0分

輕度

1分

中度

2分

重度

3分

1.熱潮紅（忽冷忽熱、臉紅、冒汗）

2.盜汗、夜間流汗

3.失眠

4.突然一陣恐慌、不安

5.無法靜下心來

6.注意力難以集中

7.心跳加速或變得明顯（怦怦跳）、心悸

8.胸悶、呼吸困難

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國軍4日漢光演習，空軍少校飛官吳彥霆駕駛F-16戰機，不幸墜毀殉職，令各界都遺憾哀慟。吳彥霆妻子林芳瑩6日和其他家屬一同到新店碧潭空軍烈士公墓，替殉職的老公看塔位。林芳瑩抵達忠靈塔後，以銅板擲筊請示「老公你想住在這裡嗎？」得到聖筊後，她忍不住淚崩，慟喊「老公，我會永遠跟你在一起！」

 

6日吳彥霆家屬上山進行招魂，林芳瑩捧著吳彥霆的牌位，紅著眼眶喊「老公...我們上車囉！」一句話道盡心中無限心酸。

 

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結束後一行人轉往新店碧潭空軍烈士公墓替吳彥霆看塔位，抵達後空軍司令部人員引領家屬到忠靈塔，塔方人員向林芳瑩介紹夫妻塔位，林芳瑩也已銅板擲筊，問吳彥霆想不想住在這裡，得到聖筊的回覆後，她當場哽咽，淚喊「老公，我會永遠跟你在一起。」

 

吳彥霆離世後，林芳瑩將自己臉書的封面照片換成了老公和兒子的合照，雖沒留下任何文字，但這般天倫之樂的一幕，恐怕是她一輩子都捨不得失去的畫面。

 

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